Департамент образования и науки Ивановской области
ОГБПОУ "Ивановский энергетический колледж"
Минпросвещения России
Федеральный портал Российское образование
Портал культурного наследия, традиций народов России
ОГБПОУ "Ивановский энергетический колледж"
Отключаем интернет, чтобы подключиться к жизни.
23.01.2026
Зачем это нужно?
Цель дня — на 24 часа максимально сократить онлайн-активность, чтобы:
Перезагрузить мозг и снизить цифровую усталость.
Вспомнить о живом общении с близкими, друзьями, коллегами.
Вернуться к хобби, на которые «не хватает времени»: книгам, спорту, творчеству, прогулкам.
Осознать свою цифровую гигиену и отношения с технологиями.
Идеи для дня офлайн:
Устройте семейный ужин или настольные игры без телефонов на столе.
Сходите на долгую прогулку в парк.
Достаньте альбом и краски или начните читать бумажную книгу.
Соберитесь с друзьями вживую — просто поболтать.
Займитесь спортом или йогой без фиксации на гаджетах.
Важный момент:
День без Интернета — не строгий запрет, а повод задуматься о балансе. Не у всех есть возможность полностью отключиться. Главное — сознательно выделить время для офлайн-активностей и почувствовать разницу.
Попробуйте провести этот день иначе — возможно, вы откроете для себя новые источники радости и спокойствия! А если захотите поделиться впечатлениями — сделайте это 25 января.
Отключаем интернет, чтобы подключиться к жизни.
Ежегодно в последнее воскресенье января мир отмечает Международный день без интернета. Это не протест против технологий, а осознанный цифровой детокс — возможность вспомнить, что жизнь существует и по ту сторону экрана.Зачем это нужно?
Цель дня — на 24 часа максимально сократить онлайн-активность, чтобы:
Перезагрузить мозг и снизить цифровую усталость.
Вспомнить о живом общении с близкими, друзьями, коллегами.
Вернуться к хобби, на которые «не хватает времени»: книгам, спорту, творчеству, прогулкам.
Осознать свою цифровую гигиену и отношения с технологиями.
Идеи для дня офлайн:
Устройте семейный ужин или настольные игры без телефонов на столе.
Сходите на долгую прогулку в парк.
Достаньте альбом и краски или начните читать бумажную книгу.
Соберитесь с друзьями вживую — просто поболтать.
Займитесь спортом или йогой без фиксации на гаджетах.
Важный момент:
День без Интернета — не строгий запрет, а повод задуматься о балансе. Не у всех есть возможность полностью отключиться. Главное — сознательно выделить время для офлайн-активностей и почувствовать разницу.
Попробуйте провести этот день иначе — возможно, вы откроете для себя новые источники радости и спокойствия! А если захотите поделиться впечатлениями — сделайте это 25 января.
